人参应该每天吃多少？
2015-12-09 16:55
怕眼泪滑过指间问
舅舅今天来我家的时候，给爷爷奶奶带了一点的人参，说用来补身体，但是我不知道应该吃多少，有人知道人参每天应该吃多少吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
因为人参是一种用来补气的中药，所以关于品种还有规格是比较多的，所以一般是不建议正常人或者是没有明显的气虚表现的人来食用的。因为现在很多的人都喜欢进行大量的盲目进补，这样的话不仅没有什么好处，而且还是会适得其反的，关于这种情况，我建议吧一天大概吃到三克到五克就可以的哦。一定要记住不压迫一天吃一根哦，这样是会出现不良影响的哦。