胶原蛋白空腹喝好吗？
2015-12-11 00:27
染指、红颜笑问
我的身体不是很好，有时候都会感觉很疲劳，我的老公给我买了一些胶原蛋白，可是他没有告诉我怎么吃，我想知道胶原蛋白空腹喝好吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
胶原蛋白是一种很有营养的东西，胶原蛋白对于身体来说是有很多好处，如果是普通的胶原蛋白那么建议在早上的时候吃，但是如果你购买的比较昂贵的，品牌比较好的话，那么服用的时间就有很多的选择，你可以在早餐后两个小时服用，或者是在晚上睡觉前三个小时服用，因为这个时候的身体的吸收营养比较好，而且容易被身体吸收利用，胶原蛋白最好是在专业医生的建议下服用，对身体和美容都是比较好。