汗蒸多长时间可以减肥呢？
2015-12-11 15:51
日子真甜蜜 问
我的一个同事最近几天经常去汗蒸，他说汗蒸后，整个人的气色都变得很好了，还说汗蒸是减肥的好方法，我想了解下汗蒸多长时间可以减肥呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
汗蒸的效果是很明显的。汗蒸可以帮助人体燃烧脂肪，加快人体新陈代谢，汗蒸前还要多喝水，这样可以加快身体里面的代谢物排放出来，还有就是皮下脂肪的燃烧，钙可以排出身体里面的垃圾，还身体一个健康，从而能够提高皮肤的吸收能力，让皮肤变得更加的光滑而且又弹性，这个汗蒸减肥只有一小部分的帮助，减肥还是要从运动和控制饮食上着手，平常要多吃一些水果和蔬菜，这样不会导致脂肪的堆积，对减肥也是有一定的帮助。