喝什么牛奶比较容易变白?
2015-12-11 15:53
嬌艷的媚花问
我不是很喜欢喝牛奶,早上的时候我都是喝的豆浆,但是听说喝牛奶是可以美白的,而且我的皮肤也不好,想问喝什么牛奶容易美白?
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
喝牛奶对皮肤是很有好处的,牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素,这些物质都是可以帮助美白的,喝牛奶的时候最好选择低脂的纯牛奶,甜牛奶的糖分太多,对皮肤也是不好的。纯牛奶的含有脂肪,脂肪是可以帮助滋润皮肤的,而蛋白质等物质可以有效的去除脸上的黑色素,可以淡化雀斑,并且可以帮助去除脸上的废物毒素,有美白护肤的作用,也可以利用牛奶洗脸,美白效果更好。