去医院或者药店配相应的消炎药和去痰的药，可以从根本上治好喉咙痰多的症状，不可以随便乱吃止咳药，可能会加重病情。或者自己在鼻子和喉部两个部位进行按摩，将拇指弯曲，上下按摩几十下，早晚各按摩一次，手法和力道自己要注意，不能太用力，不然会伤到。早上起床后喝一杯白开水，再进行按摩。平时每天要坚持多喝水，多吃水果和蔬菜，少喝酒，少抽烟，少吃烧烤等油腻食物。少吃辣椒，胡椒等辛辣的食物。多运动，注意防护空气中的污染物，出门带口罩。