跳拉丁舞有什么好处呢?
2022-05-02 12:21:56
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问题描述:(女 ,36)跳拉丁舞有什么好处呢?
医生回答(1)
李明洲
主任医师
北京医院
心血管内科
生命在于运动,拉丁舞对心脏和血液循环系统都有非常大的好处,对于帮助身体锻炼身体的协调能力,都有非常好的作用,在身体方面它可以使我们腿部的肌肉变得更加的结实和有弹性,而且还可以提高身体肥活量,拉丁舞可以使心跳由每一分钟80次上升到120次,甚至是更多而且还可以增强心脏的强度和耐力,经常的跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性,还可以矫正脊椎。
2022-05-02