苦瓜和茶叶能减肥吗注意什么？ 2015-12-11 16:03 念而不忘问最近听朋友说，苦瓜和茶叶都能够起到减肥的效果，想知道苦瓜和茶叶是否具有这样的功效呢！平时生活中应该注意哪些东西呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 平时生活中多吃一些苦瓜对于瘦身还是有一定的帮助的，只是通过饮食疗法的人就不会太明显了，苦瓜是一种很好的清热解毒的东西，还有一定的吸收脂肪的作用，在平时生活中适当的吃一点苦瓜对于身体对脂肪有一定的消化作用，但是要达到减肥瘦身的效果，自己在平时的生活中还是要注意多加的锻炼，只有通过自己的日常生活中的锻炼，再加上饮食的调理才能达到真正的瘦身效果。 2015-12-11