吃完饭接着喝水会变胖吗？应该注意什么？
2015-12-11 16:15
和音太缠绵问
最近天气干燥，我明显感到身体有些缺水了，以前总是习惯性的吃饭时喝水，听人说这样不好，可以改成饭后喝，但是我担心饭后喝水会发胖，真的会胖吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
水对我们的身体有些很大的作用，但是有很多人因为饭后喝水而变的胖了，其实这样很不好尤其是对自身的各个系统都是白害而无一利的。对于饭后喝水这个问题呢，其实是对人体有许多伤害的，因为人的胃在充满食物的同时也会分泌一些胃酸，这是帮助我们来消化食物的。吃饱后接着喝水会把胃酸冲淡的，这样很不好，会让胃的消化能力下降，食物中的糖类，营养物质也吸收不了，这时候就会产生发胖。