经常便秘能喝茶叶吗
2015-12-11 16:19
半夜哼情歌问
我有严重的便秘，有的时候一连好些天都不会排便一次，而且我每天吃的还比较多，腹部因为不能排便都凸起了。请问，便秘能喝茶叶吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
便秘的人最好还是不建议喝茶了，因为茶叶对于便秘这样的病症有较大的危害。建议多吃一些水果，包括香蕉苹果以及各种干果，这些食物都具有强大的润肠通便作用，这样就可以让便秘的症状得到改善。还应该多吃一些芹菜、菠菜或者是大白菜，这些蔬菜都是含有较多纤维的，所以容易被肠胃消化，它们消化过后的残渣还能够改变分辨的成分，让粪便容易排出来。