女人冬天怕冷吃什么比较好？
2015-12-11 16:23
那么我放手问
冬天到了，我冬天手脚都会变得很冰冷，不仅是这样，我还特别特别怕冷，不裹着像个球是没办法出门的，我应该吃什么扛冷呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
冬天最让大家害怕的就是寒冷了，尤其是女人和小孩子，男人身体健壮倒是不怎么害怕寒冷。怕冷的女性可以多吃牛肉，牛肉是温和的，煮汤喝能够增强防御能力。其次，羊肉也是很好的选择，羊肉富含脂肪，蛋白质，能够养肾养肝，一直都被当作是冬天抗寒的必备之物。生活在四川的妹子对辣椒肯定并不陌生，辣椒也是冬天御寒的一种必备食物，吃了还能预防关节疾病哦。