经期不能吃枣子是真的吗？
2015-12-11 16:23
晓风、破残月问
最近听朋友说在月经期间不能够至少想知道这是真的吗？在月经期间到底能不能够吃枣子，对女性的身体到底有没有影响？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
女性在月经期间还是可以去找的，因为枣子中含有丰富的铁元素而女性在月经期间最需要补充的恰恰就是铁元素，女性在月经会出现少量的出血的时候女性身体可能会出现贫血的症状，就需要足够的铁元素补充，这时候适当的吃一些枣子这类含有丰富铁元素的东西，对于女性来说就是大补的东西，但是女性也要注意不能够仅仅只吃枣子，要注意一些其他营养物质的吸收与补充，这样才利于身体的健康。