榛子的保质期是什么？ 2015-12-11 16:24 惆怅暮烟※垂问最近去超市里买了一些榛子，因为之前也没有吃过这里的坚果，所以也不知道他有什么样的作用和好处？所以想问问。 专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。 榛子是一种非常重要的坚果树种，它是一种木本油料树种，也是榛科植物，在世界各地共有16种榛子，主要分布在亚洲和美洲，榛子含有人体必需的8种氨基酸，以及多种微量元素和矿物质，它的含量是其他坚果的几十倍，其中的磷和钙元素非常有利于人体骨骼和牙齿的发育，榛子富含油脂纸，它有利于脂溶性维生素在人体内的吸收，特别是对一些身体柔弱的人来说，具有非常好的补养作用。 2015-12-11