女生练跆拳道会导致什么呢？
2015-12-11 16:26
闷骚的骚年灬问
最近朋友推荐我平时生活中可以偶尔地练练跆拳道，想知道女性如果练跆拳道的话会对女性的身体造成什么影响呢？对女性的身体有帮助吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
女性练跆拳道首先有很好的锻炼效果，因为女性的身体素质比较的差，所以很容易就感染一些风寒情况，通过练跆拳道能够增强女性的体质，对于一些小感冒女性能够凭个人的体质就挺过去，而且跆拳道的练习对于女性个人的安全有一定的保证，能够为女生的防身提供一定的实力，增强女性的个人实力，同时练跆拳道还能够让女性的四肢平衡感更好，自己的身体会更加的健康。