养肺要注意保暖，多吃些富含维生素的食物，水果蔬菜等，胡萝卜、蛋黄、甘薯、玉米、柿子、豌豆、菠菜、韭菜等。另一方面，要注重清热解毒，绿豆、芹菜、苦瓜、白菜、萝卜，都有此功效，多吃。最重要的是要多喝水，每天至少要喝六七杯。可以在喝水的时候加一些蜂蜜，有助于睡眠，排尿。平时可以熬一些补肺的汤，在汤里加一些中药来补身体，这样效果更好。