手脚冰凉之后应该补什么呢？
2015-12-11 22:40
幼稚小女人问
我的手脚一直都是比较的冰凉的，加上天气变的更加冷之后，一直想要进行身体的调理。那么手脚冰凉之后补什么呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
应该着重补脾胃，脾胃影响着手凉脚凉的原因。很多人天生手凉脚凉，就是因为从小脾胃不太好。也有些人是后期的坏习惯还有工作原因造成的，比如长期抽烟喝酒，熬夜，饮食休息都不规律，四季都喜欢吃冷的东西，喝冰水以及吃冰淇淋等，长期这样，也会引起受凉脚凉。所以应该在中药，熬汤，饮食这几个方面多补补脾胃。最重要的还是本身体质不好，体虚，应该多吃有营养的东西，适当的喝一些参汤，多吃点枣啊芝麻啊这些东西。多补充点蛋白质也很重要。