吃胡萝卜可以减肥吗？
2015-12-11 22:41
我們的故事问
最近一段时间我正在减肥，所以平时都不敢吃太多东西，但是今天糯米粥里面放了一些胡萝卜，我平时很喜欢吃胡萝卜，不知道胡萝卜能够减肥吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
胡萝卜在我们的生活中并不少见，而且生活中有些人在减肥的时候会喝胡萝卜汁，因为他们认为多吃胡萝卜能够帮助减肥，那么吃胡萝卜真的有减肥的功效吗？答案是肯定的，因为胡萝卜最主要的一个功能就是促进身体新陈代谢，所以随着代谢能力的增强，体重也会不断的减少；其次胡萝卜还能够防止便秘，促进肠道蠕动。所以对于减肥的朋友来说，多吃胡萝卜不仅能够瘦身还能够促进身体健康。