什么瑜伽减肥好呢？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  减肥不是一朝一夕的事情，如果想要通过瑜伽减肥，最好去正规的专业瑜伽馆报名参加训练，大多数瑜伽练习都可以进行减肥，瑜伽还有专门的减肥操、虎式瑜伽、弓式瑜伽、推磨式瑜伽、头倒立式瑜伽、三角式瑜伽等等，多种瑜伽都可以减肥，但是要注意的是，要达到一定的减肥效果，在练习瑜伽的时候一定要坚持，在饮食上要多控制自己。

  2015-12-11