白萝卜功效与作用是什么？
2015-12-11 22:47
我恨我癡心问
冬天的时候我们家最喜欢吃萝卜，家里都会备好一麻袋的萝卜，免得每次出门买，所以经常吃萝卜，想问白萝卜功效与作用是什么？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
白萝卜的功效与作用是很多的，而且白萝卜的营养价值是很丰富的，首先白萝卜中含有很多的维生素和矿物质，这些元素都是可以帮助提高身体的免疫力的，同时还可以有效的帮助改善内分泌的情况。其次白萝卜的粗纤维的含量很多，所以也是可以帮助调理肠胃的，具有消食和健脾胃的作用。另外白萝卜也是可以帮助清肠通便的，还可以帮助美白皮肤，所以可以帮助减肥和美容养颜。