少白头一般应该吃什么呢？
2015-12-11 22:54
別輕易縱容问
我的头发总是会有很多的白头发，然后到医院检查之后发发现是少白头的问题。那么少白头的话一般应该吃什么好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
少白头是指少年或青年时头发变白，其原因有很多，遗传因素，疾病如甲亢、贫血、冠心病等，会引起头发变白，可以对疾病进行治疗，病好了白发现象即会消失。对于其他因素导致的少白头，可以每天吃一勺黑芝麻，最好把黑芝麻放到锅里蒸一下，这样会比较好吸收，其他的黑色食物如黑豆、黑米也是很好的。肾虚也是会引起白发，可以多吃点补肾的药膳或茶饮，当归、红枣、制首乌、山楂一起泡水喝，平时多吃山药粥也是大有裨益。