男人补肾养生一般吃什么呢？
2015-12-11 23:03
这片废墟问
我最近总是感觉自己体虚，然后非常的难受，检查之后发现时肾虚的问题，想要进行补肾养生。那么男人补肾养生的话一般吃什么呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
肾虚的男性要多补充蛋白质、精氨酸等物质，所以要多吃鱼、韭菜。一般羊肉、大枣、甲鱼等都是补肾的最佳选择，肾虚男性只需要每天坚持食用这些高蛋白的食物，就可以迅速变成肾功能强的男性，而且婚后的性生活也会很满足。富含蛋白质的食物数量较多，不过能发挥补肾功能的没几个，尽量不要出现富含蛋白质的物质就狂补的现象，否则一点效果都没有。