吃荔枝干有什么好处？
2015-12-11 23:34
沒有愛的家问
我特别喜欢吃荔枝，但是现在不是吃荔枝的季节，所以市场上买不到新鲜的荔枝。于是我就去买了一些荔枝干回来吃，吃荔枝干有什么好处？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
荔枝干当中含有很多糖分、蛋白质，还含有大量的维生素，是一种对人体健康十分有益的食物。荔枝当中的糖分能够为身体补充足够的能量，加强身体对于营养的吸收。同时，专家研究发现，荔枝干还可以对大脑组织产生补益的作用，特别适合那些经常失眠、健忘的人吃。另外，荔枝干当中的维生素以及蛋白质可以增强身体的免疫能力，让身体抵抗疾病的能力更强。