酵素空腹喝对身体好吗？
2015-12-11 23:34
残阳照、墨痕问
我最近的这段时间在减肥，对于饮食都会很注意，都不敢再乱吃东西了，我现在还在喝酵素，而且都是空腹的时候喝，这样对身体好吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
酵素在空腹的时候饮用对身体来说是有很多好处，我们在早上起床后空腹的时候喝酵素是可以调理肠胃，如果在饭后半个小时饮用的话，是可以促进消化，适用于营养不良或者是消化不好的人群，还有在晚上喝酵素是可以促进血液循环，只要掌握正确的饮用方法，就可以很好的发挥酵素的作用。酵素会一直存在我们的身体里面，所以我们给身体补充酵素是没有什么副作用的，早上适当的补充酵素还可以减肥。