考虑你的情况是由于节食减肥引起的营养不均衡，身体的内分泌失调而引起的长痘痘，一般长痘痘都是可以吃苹果的，苹果不仅不会加重长痘痘的情况，而且还有一定的缓解功效，因为苹果中含有大量的纤维素，可以促进人体正常的排便，促进人体排出毒素，减少色素沉淀，所以它对缓解痘痘有一定的好处，每天要保持皮肤的清洁，长痘痘现象严重的话，可以使用一些抗过敏、消炎的药物来缓解。