杂粮粥功效是什么呢？
2015-12-12 02:00
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对我们来说多吃些杂粮是非常好的，尤其是对于我们胃肠道的消化和吸收。除此之外还有很多其他的功效。那么杂粮粥的功效是什么呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
现在对于很多的朋友来说都比较的喜欢吃一些杂粮，对我们来说杂粮有着很多的功效，能帮助我们肠道的消化吸收。很多时候我们会买一些杂粮来进行煮粥，每天喝一些粥对于我们胃肠道有着很好的作用，一些患有胃病的朋友可以尝试着每天喝一些粥来进行养胃。杂粮粥对于一些高血脂患者有着很好的功效，此外还能帮助我们养肾。大家可以尝试着多吃一些杂粮粥哦。