睡前吃山楂好吗？
2015-12-12 02:14
背叛゛的下场っ问
我最近的变得特别的能吃，每天都会吃一些食物，我睡觉之前都会吃一些山楂，室友说这个对身体不好，想知道睡觉前吃山楂对身体好吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
睡前吃山楂对身体来说是没有什么影响的，山楂是一种帮助消化的食物，吃山楂可以让肠胃里面的食物吸收和消化，可以减少肠胃方面的负担，对于身体来说可以促进身体的发育，增加身体的抵抗力，减少疾病的发生，而且山楂还可以增加身体的血液循环，有美容护肤的作用。睡觉前吃山楂有助消化，对于减肥是有一定的帮助，长期坚持吃山楂，是有很多的作用，你平常的生活中还要注意多休息，适当的补充营养。