女人吃什么补品补气血的效果好呢？

2015-12-12 02:25

—夜ヽ醉残花问

现在我是一个比较注重养生的女性，有很多的时间我都是饮食吃的很注意，但是这几天气色还是不好，不知道吃什么补品补气血才好呢？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

女性到了25周岁的时候，一定要注意身体的养生才好，此时身体的代谢开始缓慢进行，所以是积极调理比较好。尤其在饮食方面要多加注意，平时饮食要少吃刺激性的食物，多吃一些补充身体营养的食物，吃一些红枣，这都是补气血很好的食物，能有效的改善身体的血液循环，甚至对一些气血不好的情况也有很好的改善作用。
2015-12-12