腿肿吃什么可以消肿？
2015-12-12 02:26
噯情 冭噓偽!问
我的小腿有一种肿胀的感觉，用手摸就能够明显摸到腿部特别浮肿，一按一个坑。可能是白天总穿高跟鞋导致的，腿肿吃什么可以消肿？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
生活中，很多女性都容易出现腿部浮肿的症状，大部分情况下，这都与一些饮食有关，所以要想改善腿部浮肿的问题，可以调整一下自己的饮食。让身体内多余的水分全部排除，这样腿部就会变得纤细一些。每天建议吃一些利尿的食物来消除水肿，比如西瓜、冬瓜、绿豆等等。做菜的时候应该少放一些盐，这样就可以预防腿部浮肿。如果盐过量就会引起水分代谢不畅，腿部就会变得浮肿。