早上空腹喝盐水真的好吗？
2015-12-12 14:12
左邊的右手问
早上的时候我都喜欢空腹喝一杯白开水，但是我的同事说早上喝淡盐水对身体更好，想问早上空腹喝盐水真的好吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
早上空腹喝盐水对身体是很有好处的，早上可以空腹喝白开水，也可以空腹喝柠檬水，也可以空腹喝淡盐水，这个是可以根据自己的身体状况自由选择的。首先早上喝淡盐水是可以利用盐水进行清理口腔的细菌的，因为盐水是可以杀菌消毒的，这样可以保持口腔的清洁和健康。其次盐水是具有调理肠胃的作用，可以帮助清理肠胃的残渣和毒素，有清肠的作用，同时就可以帮助通便和减肥。