出月子后汗蒸对身体好吗?
2015-12-12 14:38
离开水的、鱼问
我已经生完二胎两个月了,最近觉得身体很不舒服,以前生第一胎的时候没有这种感觉。想去做一下汗蒸,出月子多久可以做呢?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
汗蒸是一种高温度的沐浴,相当于洗澡,但是汗蒸可比洗澡的功效多很多。汗蒸使人体内的毒素排出来,对身体健康很好。那么刚出月子的妇女是最好不要汗蒸的,因为刚生完孩子妇女的身体会很虚弱,即使出月子一个月,妇女的身体还是没有恢复好的。汗蒸会使人排出大量的汗,使脂肪层排出来,需要消耗大量能量。出月子后体内的能量也会下降,所以最好是月子过后两到三个月后可以去做汗蒸。