什么时候吃阿胶足疗呢？

2015-12-12 15:21

為何要流淚问

我有点贫血，有时候经常会无缘无故的就出现头晕，整个人的气色都变得很差，听说阿胶是补血的，我就买了一些，想了解下什么时候吃是最好的呢？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

阿胶的确是补血补气的好东西，阿胶能促进身体血液的流通，能促进血小板的分裂，从而起到补血、活血、养血的作用，阿胶的吃法很多，阿胶可以直接吃，也可以炖汤、泡水喝，营养都相当丰富。阿胶如果是直接吃的话，猪肝不要超过5个，因为阿胶是容易上火的东西，吃多了就会上火。阿胶还可以和红糖、生姜一起泡水喝，补血益气效果特别明显，而且每天都可以食用，长期食用可改善面色苍白。
2015-12-12