女孩怕冷吃什么调理呢？
2015-12-12 15:27
这和音太缠绵问
我特别的怕冷，尤其是冬天的时候，都会感觉全身都很冷，很不舒服，气色也不是很好，想知道女孩怕冷有什么方法可以调理吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
女孩怕冷这个和个人的身体素质有很大的关系，可能是因为体虚的原因造成的，女孩子身体本来就比较虚弱，如果还没有充足的营养价值的话，那么就很容易导致身体出现怕冷的现象。女孩子怕冷最好是多吃一些温补的食物，像是羊肉，牛肉，狗肉，枸杞，牛奶，豆制品，瘦肉等营养比较丰富的食物可以适当的补充一些。还有平常要注意加强身体的锻炼，最好是每天都可以运动半个小时，这样对身体来说是最好的。