睡前吃阿胶糕会胖的吗?
2015-12-13 14:51
动情却是空问
前几天老公给我买了一大盒阿胶膏,说是对身体非常好但是我不知道什么时候吃,所以想来问一下睡前吃阿胶糕会胖吗?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
阿胶本身比较粘腻,一般来说这种东西会使得胃不太舒服,尤其是在睡前这种肠道需要休息的时候,一般都是吃饭前吃比较好,吃完以后等上一会儿在吃饭就行。此外,早晨、晚上空腹的吃的话吸收效果更好。当然,阿胶其实在熬粥或者是煲汤的时候也是可以放一些进去的,此外,胃不舒服的人如果想要吃这个东西的话,最好搭配一些健胃的中药会比较好,防止出现消化不良的问题。