喝牛奶时可以吃香蕉吗？
2015-12-13 14:54
背對背擁抱问
因为都说常吃水果可以让皮肤变得更好，而常喝牛奶也可以让自己的皮肤更加的美白，所以我会在早晨的时候喝一杯牛奶，在吃一根香蕉。朋友们说这样的吃法是不对的，请问，在喝牛奶的时候能不能在吃香蕉呢？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
牛奶和香蕉是可以一起吃的，这两样食物都营养丰富，而且没有相克的成分，在一起吃也不会导致身体不适，所以不用担心，这两样食物是可以放在一起吃的。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，非常利于大脑的发育和骨骼的生长。而香蕉中的维生素和矿物质的含量也非常的丰富，尤其是钾含量非常丰富，常吃不但可以防止血压上升，还可以缓解疲劳，如果能够把香蕉、牛奶再加上蜂蜜在一起吃，还可以缓解痛经。