小孩吃大杏仁到底好吗？
2015-12-13 15:22
絲襪好性.感问
我家孩子有点挑食，也不喜欢吃其他的零食，就是非常的喜欢吃大杏仁，一次总会吃很多，不知道对他有没有坏处，想知道小孩吃大杏仁好吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
孩子是都比家喜欢吃桃、杏、李这些水果的，特别是杏仁更是孩子的最爱，不仅可以吃还可以玩。而且大杏仁里面还含有很多的营养物质，有丰富的铁、钙等矿物质还有维生素和不饱和脂肪酸，代表着健康。在中医上说它最适合在干燥又寒冷的冬季食用。所以无论是孩子还是大人都是适合吃大杏仁的，但是对于孩子的食用的过程中一定要在大人的指导下吃，注意不要直接破壳生吃，以免引起中毒。