湿热体质吃山药对身体好吗？
2015-12-13 15:25
那些、小感动问
我是户外工作的，长期在外面工作，就会使身体有湿热症状，自然对身体的害处很大。所以我想知道吃山药可以缓解湿热体质的症状吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
山药是一种食补类食物。山药味道有些甜，治疗脾虚腹泻效果好。山药对脾虚养胃，还有肠道干燥有很大益处。对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。所以治疗脾胃湿热患者是一种良药。还可以治疗大便干燥现象，也能促进体内新陈代谢。是因为其有利小便的功能，使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，所以减少了体内虚寒之气。