感冒是身体素质下降的一种表现，感冒最好不要吃羊肉火锅，羊肉火锅是一种热性的食物，比较强，是比较容易上火的，感冒期间身体本身就比较容易上火，这个时候吃羊肉火锅无疑是火上加油，所以在感冒期间最好不要吃羊肉火锅，感冒期间可以吃一些比较清淡的食物，像是水果，蔬菜，蛋白质高，水分多的食物，然后要注意自身的保暖，注意气候变化，及时添加衣物，每天要多喝水，喝水有助于排毒。