平时如果能戴上合适的胸罩，确实可以起到防止乳房下垂的作用，但是戴胸罩白天戴就行了，晚上睡觉的时候就不要再戴了。因为胸罩对胸部有一定的束缚作用，如果晚上睡觉的时候依然戴着胸罩，就会影响到乳房皮肤的呼吸，时间长了可能就会导致一些乳腺疾病的出现。有研究表明，晚上睡觉戴胸罩的人罹患乳腺癌的人要比不戴胸罩的人多得多，所以为了自身的健康，晚上睡觉的时候一定不要戴胸罩。