首先大家都不是很了解牙石，我们防止牙石的方法主要就是保持每天口腔的卫生，要坚持早晚刷牙，其次还要多喝点热水，平时应该注意我们每天饮食的一些结构，最好少吃一些特别容易黏牙的食物，尤其是小孩少吃一些含糖类高的东西，切记吃完糖类的东西后一定要及时刷牙。还有平时可以多吃一些像玉米或者蔬菜一类的健康食物，为了增加我们的牙齿洁白。所以我们大家要从现在开始，爱护好自己的牙齿。