平时面对电脑时间很久的话，眼睛就会出现一些干涩的情况发生。甚至是会引起辐射严重导致眼睛出现疼痛的情况，这都是应该引起重视的。平时在饮食方面就是可以去调理的，在饮食的时候是可以多吃一些动物的肝脏的，对缓解眼睛不舒服都是很好的。吃枸杞的话也是可以明目的效果的。现在是应该减少面对电脑的时间才行。平时饮食少吃含有辣椒等刺激的食物才好，应该多注意用眼卫生。