睡觉时人才体才会得到休息，只有在睡眠中人们才会停止工作，即使做梦，也会比白天消耗的能量少，机体才会得到休息。长期熬夜或者是彻夜不睡的人，一般来说身体会慢慢变差，因为在夜间，十一点到两点是我们肝脏进行排毒的时辰，肝脏排毒是需要在平静的时候进行的，如果不睡觉那么肝脏里面的毒素排不出来，长期下去，自然对身体不好。而且，晚上不睡觉，白天的工作和学习也是很难进行的。