卵巢衰老吃什么食物比较好呢？

2015-12-13 18:33

或许、已习惯问

现在我已经三十多岁了，每天工作比较压力大，后来也没注意保养自己，后来月经不好了，医生说我是卵巢衰老引起的，不知道吃什么食物比较好呢？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

女性不注意身体的保养，内部的代谢出现问题，就会导致身体出现一些衰老的情况，特别是出现一些月经不好的情况。这都是可以适当调理的，平时饮食也要注意，多吃些对身体排毒好的食物，尤其是维生素C多的水果更要多吃，多吃柚子对身体更好，柚子里面还有很多其他的微量元素，这些都是可以促进卵巢的再生和分裂，月经也正常。
2015-12-13