一般情况下，男性20岁到30岁左右性生活处于旺盛时期，一周三次左右是比较适宜的，31岁到40岁之间的男性朋友每周不能超过两次，如果是41岁到50岁的男性朋友，一个月4到6次比较合适，如果男性超过50岁，一个月最好两次，正常情况下男性由于年龄的增长抵抗力下降，身体素质也会随之下降，如果能够进行性生活，就可以帮助老年朋友对抗衰老。