卫青萝卜的功效有哪些？
2015-12-14 00:22
曾握紧的拳头问
平时的时候自己没有什么特殊的爱好就喜欢吃萝卜，听说吃萝卜对身体有很多的好处，所以我想请问一下经常吃萝卜的功效有哪些呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
萝卜的营养价值是非常高的，在萝卜中含有丰富的碳水化合物和很多维生素，其中维生素c的含量就比梨高8到10倍左右，其中胡萝卜中还不含有草酸，不仅不会与食物中的钙结合，还更有利于钙的充分吸收，经常吃萝卜还能够起到消食的效果，如果你的这阶段发现孩子出现感冒咳嗽的时候，可以选择给孩子吃一些萝卜，能够治疗人的咽喉疼痛和反复咳嗽等其他的症状。