喝牛奶可以提高性生活质量吗？

2015-12-14 11:01

那伤、依旧痛问

最近我的性生活一直都不太如人意，每次都是草草的了事，我想吃一些食物来壮阳补肾，提高性生活质量，请问，喝牛奶能不能提高性生活质量呢？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

喝牛奶与提高性生活质量没有直接关系，但牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质和色氨酸，常喝牛奶能使人的睡眠质量更好，身体更健康。而身体强壮的人性生活相对也会变得生龙活虎，所以从这个角度来看，喝牛奶对于提高性生活质量也有一定的帮助。不过要提高自己的性能力，平时可以多吃些补肾壮阳的食物，核桃、黑豆、羊肉、韭菜等。
2015-12-14