如何除湿热又不伤脾胃还健康呢？

2015-12-14 11:12

挚瑶满夙缘问

之前我总是身体不健康，饮食的时候吃的食物都是比较没有营养的那种。现在身体发热的厉害，还感觉有点出汗，医生说是湿热病，怎么去除才好呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

身体出现湿热，一般都是由于内分泌不好造成的，体内毒素积累的比较多造成的。所以及时去排毒才是最好的，特别是注重身体内部的调理。在饮食方面是可以缓解的，少吃些含辣椒多的食物才好，寒性食物都是不能吃的，多吃些含氨基酸物质多的食物。可以吃五谷杂粮，平时多吃薏米对缓解湿热情况有很好的效果。后期还是加强身体锻炼比较好。
2015-12-14