感冒出现了喉咙痛的情况下最好还是避免吃辣的，吃辣的很容易刺激到自己的气管和食道导致自己喉咙疼痛的情况更进一步加剧，在感冒期间应当注意选择吃一些温热的食物，自己平时的饮食尽量的要选择清淡的东西，虽然辣的东西能够在感冒期间打开的自己的食欲，但是在有喉咙痛的情况下最好还是不要吃了，可以选择在感冒期间适当的吃一些酸的东西，这样也同样打开自己的食欲让自己更好更容易吸收营养。