体内湿热长痘吃什么要注意什么？
2015-12-14 11:14
陌上花、落败问
最近发现自己身体内出现了湿热的情况导致自己出现了长痘痘的现象，想知道如果自己有这样的情况出现的话，平时生活中应该要吃什么东西来进行调理？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
如果是由于身体湿热导致出现长痘情况，那么首先应该解决的就是身体湿热的情况这样从根源上解决的话，长痘情况就会自然消除，因此日常生活中的饮食尽量的选择以素的为主，而且饮食一定要吃的比较清淡，同时自己的饮食要注意避免吃一些容易上火的东西，尽量的选择容易清热解毒下火的食物吃，同时要注意自己也要避免吃一些寒凉的东西，刺激性的东西，比如辣椒也要避免食用。