吃紫菜到底会胖吗?
2015-12-15 19:15
美人月下醉问
这一阵子我的身材有些发胖,所以我决定晚上不吃饭了,但是朋友告诉我可以少吃点紫菜,所以我想问问一下吃紫菜会发胖吗?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
现在走在减肥道路上的人越来越多,所以很多的食物也都被彻底调查,在吃了以后能不能发胖。紫菜,也就是海苔,并不会引起发胖,并且紫菜含碘量极高,能够治疗甲状腺肿大。其次,紫菜中含有大量的营养物质,比如钙,铁。这些物质能够有效的治疗贫血引起的疾病,还能够增强体质,起到提高身体免疫力的作用。所以,在减肥期间的朋友们,不妨吃点紫菜,减肥健康两不耽误。