女人补气养血吃什么药好？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  女人补气补血其实不用吃一些药物，因为药物很可能给身体带来一些伤害。所以，建议以食物为主，多吃一些能够补气补血的食物。平时建议女人可以多吃一些菠菜，不但能够补充足够的铁，还能够起到预防贫血的作用。另外，黑豆、胡萝卜、猪肉等等也可以吃一些，补血补气效果很好。如果脸色苍白，月经过多的女性，建议吃一些人参或者是黄芪这样的中药，效果也不错。

  2015-12-16