经常吃榴莲会长胖吗？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  榴莲含有非常丰富的蛋白质和脂肪，食用后不会长胖。榴莲的味道非常适合人们促进食物吸收的功效，虽然榴莲很不错，但是不能多吃，如果你的肠胃不能完全吸收营养，你就会上火。如果觉得自己吃的多了，那就再吃一两只山竹，如果找不到山竹，也可以吃一些红毛旦，这样就能起到降火的作用了。榴莲吃多了还是会长胖的。

  2015-12-16